Rady pro krásu při zkouškovém a stresu

Opět přišlo to skvělé období, které přichází vždy 2x ročně...zkouškové :) Jistě všichni znáte ty úžasné stresy a dny strávené nad knížkami, litry vypitého kafe a papírky od čokolády, bonbónů a jiných neřestí. Tak takhle žiju už druhým týdnem a připadá mi, že tu za chvíli shniju, vážně... :D V posteli je už proseděný ďolík a také mám dostatek času prozkoumat svoje nehty, obličej a malbu na zdi :) Jak si ale uchovat duševní zdraví a vyjít z toho období s co nejmenším počtem pupínků? Mám tu pár rad, pokud zrovna procházíte nějakým stresovým obdobím.
Takže první rada je, pokud možno, nesahat si na obličej a nic neďoubat. Z toho vzniká tolika uhříků a pupínků. Také nezapomínejte na ranní a večerní čištění, i když nemáte makeup, stejně vyloučíte spoustu škodlivin. Zvlášť, pokud jste ve stresu. Jinak ještě mimochodem, desinfikujte si telefon, ovladač, klávesnici a další věci, na které neustále saháte - z toho jsou taky pupínky a přenáší se choroby :/
Určitě si dopřáváte kafe a čokoládu, proč ne. Zkuste to ale omezit na nezbytné minimum v zájmu ručičky na váze, pleti a zubů. Patřím mezi lidi, co se snaží kafe nepít, pokud to není nezbytně nutné - např.zkoušky. Dělám si místo půllitrového hrnku takový pidi koncentrovaný hrníček. Říkám tomu ,,kafe shot,, :) Dobře mě to nakopne, ale vypiji toho jen trošku a nemusím to popíjet celý den, po čemž žloutnou zoubky. Po kafi a čokoládě si dejte nějakou žvýkačku, ať se ten tmavý povlak odstraní. Je dobré u toho pít i vodu pro zachování hydratace.

source

Mimochodem, tohle kafe vypadá hodně dobře :O :)

Zkuste se během dne hýbat. Nesedět jen nad tou knihou, ale třeba si zajít nakoupit, na zahradu na chvíli se protáhnout nebo cokoliv. Zaskákat si, vyběhnout schody, já u toho posiluji břicho nebo pozadí :) Když totiž nic nedělám, špatně se prokrvuje mozek, pak se mi i hodně motá hlava a mám takový pocit na nic-to se potom špatně učí.
Je to i skvělá doba na nějakou péči o pleť i o tělo. Můžete si dávat masky na obličej, solí odstraňovat pupínky na těle a podobně. Na řasy si můžete dávat nějaké výživné sérum, na vlasy masky, upravit si nehty. Využijte čas na zkrášlování těla, alespoň se během této doby budete udržovat. Zašla jsem si o studijní pauze na nehty, trochu se rozptýlit.

Bílé konce jsou nej, že? :)

A nakonec nejdůležitější rada. Zůstat v pohodě, ať už se děje cokoliv, z čeho jste ve stresu. Chápu, že člověk očekává nějaké výsledky, když do toho dá vše, ale bohužel jedno moudro funguje v životě stoprocentně - život není spravedlivý. A já k tomu dodávám - záleží na tom, že vy víte, jak to ve skutečnosti je a názor ostatních je velice subjektivní. Tak hodně štěstí u zkoušek :)

source